R.E.S.P.E.C.T :-)

Tänk vad lite träning och en fullgod kost kan orsaka.... Kommer att bli en MYCKET bra helg... God Mat och Gott Vin i små mängder....maten alltså :-))

Orättvist... Visst..

Detta är precis vad alla småbarnsföräldrar behöver... Lite lyx och värme...lite gurkvatten/eller hur.... OJ så skönt det skall bli....

Skall icke ge mig förrän jag ser ut som ett russin på mallorca....

Haaaj...

Stabil som få...

Känner mig ruskigt stabil :-)....

Två timmar på mattan borde göra mig varm...MEN denna grabben tar inga chanser... killen med de vekaste lederna i mannaminne skall hålla sig varm till vilket pris som helst...

Topp Tio...

Ett av de bättre vinerna hitills... smakade riktigt gott med salami och ost... Till och med så gott att det får bli lite extra beställning här....

Som en god kollega till mig brukar säga ..."Livet är för kort för ett dåligt vin"

Och han har rätt :-))))

Sällskap!!!

Trevligt sällskap fick jag denna dag när vi tog 3-4 dopp i havet :-)... Två goa pågar med två goa birror...faan va livet kan vara bra ibland...Det blir ju inte sämre av att kusin vitamin bjuder på Hjortgryta ikväll...

Slirp slarp slurp

Glass e gott!!

Ibland så får även en torsdag spela rollen av en fredag...varför inte? Glass är ju alltid gott... Ännu bättre är det om glassen ser god ut osså (nej, jag är inte gay) MEN glad trots att Mr El Doktore INTE gav vidare GODA nyheter....

Det var iof inte väntat heller MEN en kan väl alltid hoppas ;-)
(inte döende - bara ont)

Sar så....

Pyjamasbrottare...

Visst! även vi Pyjamasbrottare kan få ont... Den mjuka vägen är INTE så himla mjuk som man kan tro.... Av storleken att döma så ser det ut som om ett knä parkerat på min arm och visst är det så....

Men sånt skiter vi i nu FÖÖÖR imorgon är det lättjans dag - FREDAG och då är alla smärtor som bortblåsta igen...

Uuupps. glömde tillägga att jag skall till ontifingarochleder doktorn idag... kan bli lite svårt att mörka att man BARA sitter på ett kontor o knattrar... :-)

Gi-Gratäng....

Ja du hörde rätt...Gi-gratäng för life... så e det bara.. Den var supergod, smakade som Pizza...men se det var det inte...

Bara för att gynna er goda mathållning och er starka träningskraft så kommer receptet här.. Denna svensken bytade dock bort bacon mot picknikbog...

http://matohalsa.se/gi-recept-broccoli-gratang/

Nästa steg..

Det är dags att ta träningen till nästa steg... Lite Rocky möter barnen i bullerbyn...
Lååååång joggingtur (för mig 5km) och sedan hopprep i 30-40 min... kan det va nåt??

Lär väl sova ganska gott inatt i så fall....

Youvetsi....

Idag blir det grekiskt kan ni tro.... Youvetsi heter rätten och gott skall det bli..

Givetvis med grekiska viner till :-))))

Livets Mellanmål...

Ett mellanmål för blivande världsmästare?
Jodå när kusinen är på besök så dukas det fram omega-3 på bordet....

Eller så kan man säga som det är...någon form av fisk som blivit mosad, pressad och doppad i hummersås... JAM JAM..

Barn och jag älskar detta.. :-)

Svart som natten!

Nä jag snackar inte om påsarna under ögonen eller den alldeles fantastiska årstiden!!?
utan det har blivit dags att investera i ett nytt bälte eftersom det som jag har börjar tappa färgen... och vitt vill man ju inte ha igen... ingen prestige här inte...hihi..

Man kanske skulle brodera in något fräckt o fräsans på bältet....typ....
king of blåmärken...


Haj

Tiden är inne!!..

Det har blivit dags att återigen träda in i böckernas lugna värld...
Efter att ha läst på bra i många år så blev det tröttheten som tog över läsandet... jag har ju givetvis öronplöjt ett gäng böcker under denna tiden så helt panndö har man ju inte blivit...än!

Så nu skall jag ge mig på jakt efter denna bok som "tydligen" skall vara intressant...

Den som läser får se...

Låt oss jogga :-(

Kul är det inte...MEN tråkigt är det...

Riktigt riktigt skittråkigt...MEN ack så nyttigt...

Att börja i arla morgonstund med att jogga upp pulsen till max måste väl gynna något organ i kroppen?? Annars har jag blivit felinformerad...

Efterätt..Smaskens...

Efter regn kommer sol... o givetvis - efter mat kommer ännu mer gott... ser ut som om det kan bli en riktigt bra kväll...

snart...

zzzzzzz
zzzzz
zzz
zz

Min pojke kommer hem imorgon :-)))))

Kvac Kvack...

Som vi säger hemma i Ankeborg...KVACK..

O gott var det....

YES!

Just det... lördag har det blivit och ÄÄnteligen är det dags att damma av en (antagligen god) flarra rödvin...(för det var såå längesedan sist!!?).. Till det så blir det anka med portvinsås med rotfruktspytt och brysselkål i vin med schalottenlök!!!!!

Kan bli sjukt gott...vi får se..

Kniiiiip...

Tydligen riktigt nyttigt!!

Varför sätter sig all julmaten alltid sig på din haka.... sade någon (senig liten tjej) idag till mig... host sk*t på dig..... I´ll be back.. ja ja ja... har sagt det i några år nu OCH med min nya vän.. fröken Quinoa här så skall det nog lyckas..

Men shit så gott det är med vispgrädde..... längtar redan till helgen..

GRATTIS TITTI!!!

ÄNTELIGEN har min lilla snäcka blivit 2 år... Hmm man räknar väl hundår på 7... alltså blir hon 14!! sjukt i huet... jag var myyyycket stökigare vid den åldern...

Inte ens smink lockar henne.. hon är en all natural, en riktig naturvovve :-)

Hipp Hipp Hurra

saltimbocca!!

Jojomensan...saltimbocca med kyllingfilé går alldeles lysande...Snorgott och nyttigt.
Tror nog att färsk salvia är gott till nästan vad som helst faktiskt..

Fast ikväll blir det pizza!!!!!! sjukt gott skall det bli att frossa loss lita. :-))

Join the fatclub will u?

Lycklig...

Givetvis så blev kvällen en knapp vinst för mig iallafall då jag lyckades komma över en alldeles förträfflig Lehmann som jag kommer att försöka gömma från frun så gott det går...lär väl ta två sekunder innan hon e den på spåret...satan osså...

Friday night bowling!

Jajamensan Bowling it is... Efter en kanon-kinesen-lunch så bar det iväg till den lokala bowlingbanan... Den gamle "strajkaren" var i högform..Givetvis så förlorade jag över frun MEN lyckades med nöd o näppe klå 4-åringen...sjukt bra :-))